Молочные мифы
Источник: dietolog.com.ua
Производители молочной продукции, тратят миллионы на рекламную кампанию, утверждающую, что именно «молочная» диета поможет всем желающим сбросить пару лишних килограмм. Однако, диетологи не так оптимистично относятся к данному утверждению. И именно здесь, как говорится, мнение специалистов разошлись.
Производители молочной продукции, тратят миллионы на рекламную кампанию, утверждающую, что именно «молочная» диета поможет всем желающим сбросить пару лишних килограмм. Однако, диетологи не так оптимистично относятся к данному утверждению. И именно здесь, как говорится, мнение специалистов разошлись.
Данные о том, что молочные продукты помогают сбросить вес, появились еще в 1988 году, но достоверных подтверждений или опровержений вплоть до 2005 года не было.
В 2000 году американскими учеными, в ходе проведенных исследований, установлено, что низкокалорийная диета, основу которой составляют обезжиренные молочные продукты, снижают массу тела в два раза лучше, чем стандартные диеты. Однако, необходимо знать, что само по себе молоко вне зависимости от жирности не дает выраженного эффекта.
В настоящее время, некоторые диетологи считают, что доказательств эффективности молочных продуктов в снижении массы тела нет. Более того, Американская Ассоциация Кардиологов считает результаты этих исследований недостоверными. Само по себе употребление молочных продуктов, без прочих действий скорее даже способствует набору массы тела.
Ну а пока диетологи спорят: можно ли похудеть, сидя на «молочной» диете, помните, молочная и молочнокислая продукция очень полезна для организма, как основной источник кальция для костно-суставной системы. Вывод: пейте молоко и будьте здоровы
Данные о том, что молочные продукты помогают сбросить вес, появились еще в 1988 году, но достоверных подтверждений или опровержений вплоть до 2005 года не было.
В 2000 году американскими учеными, в ходе проведенных исследований, установлено, что низкокалорийная диета, основу которой составляют обезжиренные молочные продукты, снижают массу тела в два раза лучше, чем стандартные диеты. Однако, необходимо знать, что само по себе молоко вне зависимости от жирности не дает выраженного эффекта.
В настоящее время, некоторые диетологи считают, что доказательств эффективности молочных продуктов в снижении массы тела нет. Более того, Американская Ассоциация Кардиологов считает результаты этих исследований недостоверными. Само по себе употребление молочных продуктов, без прочих действий скорее даже способствует набору массы тела.
Ну а пока диетологи спорят: можно ли похудеть, сидя на «молочной» диете, помните, молочная и молочнокислая продукция очень полезна для организма, как основной источник кальция для костно-суставной системы. Вывод: пейте молоко и будьте здоровы
Популярные темы
25.05.2026
Минсельхоз объявил о планах по снижении объемов субсидирования льготных кредитов для сельхозпроизводителей с 70% до 50% ключевой ставки ЦБ из-за дефицита федерального бюджета. Участники рынка говорят о том, что такие изменения могут быть действительно критичными для рынка и привести к реальному уходу с него части аграриев.
Читать полностью
Цитаты дня
